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嗨~我是你們的小圓子。 上期與大家分享了8款代餐餅乾測評，另外8款，今天也整理出來啦，不要錯過啦~ ... 第9款：怡力高纖餅乾 熱量：399kcal/100g 膳食纖維：9.2g 脂肪：7.8g 評價：添加了麥麩，不是很甜，吃起來比較香脆，膳食纖維高，飽腹感不錯。 第10款：麥維他全麥消化餅 熱量：479.6kcal/100g 膳食纖維：3.6g 脂肪：21.3g 評價：鬆脆，有細膩的顆粒感，做木糠杯可以選擇這款。 ... 第11款：edopack藍莓提子纖麥餅乾 熱量：529kcal/100g 膳食纖維：0g 脂肪：28.1g 評價：可以吃到藍莓提子粒很加分，脂肪和熱量偏高了。 第12款：谷優消化餅乾 熱量：484kcal/100g 膳食纖維：0g 脂肪：21g 評價：吃起來口感偏咸，飽腹感強，但配料里看還是添加了不少植物油和白砂糖。 ... 第13款：慕滋黑豆黑芝麻無添糖消化餅乾 熱量：468kcal/100g 膳食纖維：6.3g 脂肪：23.6g 評價：芝麻的香味足，比較易碎，小袋包裝便於攜帶 第14款：金品福高纖消化餅乾 熱量：518kcal/100g 膳食纖維：6.3g 脂肪：24.8g 評價：有粗糧餅乾那種糙糙的口感，有添加10%的薏米粉加分，但是配料里的奶油成功把熱量拉高。 ... 第15款：Mixx牛奶夾心消化餅乾 熱量：518.9kcal/100g 膳食纖維：0g 脂肪：26.5g 評價：夾心太甜還是挺膩的，選擇代餐餅乾儘量避開夾心型的吧。 第16款：億滋太平蘇打餅乾 熱量：474kcal/100g 膳食纖維：0g 脂肪：21g 評價：這個是低糖清淡款，比較酥脆，咸香味十足，吃多容易干。 ... 總結：所以味道不錯、膳食纖維豐富、熱量相對較低的小圓子歸為入選組，推薦僅做參考，不管是增肌減脂都要看一天總的攝入量與消耗，還是要管住嘴，邁開腿哦! -end-

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/5j86eal.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010361822

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