斷糖瘦身食譜：日本最新話題料理！一起健康變瘦吧！這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本斷糖瘦身食譜：日本最新話題料理！一起健康變瘦吧！

許多的讀者的風評真的很【博客來新書優惠出清-折扣價】好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦斷糖瘦身食譜：日本最新話題料理！一起健康變瘦吧！給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

【博客來新書優惠出清-新會員好禮】說明：

描述：

所謂的「斷糖」，就是一天只吃10g以下糖質的飲食法，不攝取含有高糖質量的飯跟麵類等主食，而是以糖質量低、富含蛋白質的肉、魚類、雞蛋等為主，利用這種飲食法來擺脫對糖質的依賴，讓身體變得更健康！本書中介紹了豐富繽紛的食譜，糖質量雖少卻依然好吃，也有助於改善體質與減肥瘦身喔！

本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列，製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細，中文版採用與原書類似的版面設計，讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感，按圖索驥實際製作料理，享受屬於自己的廚房烹飪時光。

主要內容如下：

PART 1：第一步就是「試試看」！斷糖食譜

看了這麼多斷糖的好處，想要開始嘗試斷糖食譜了嗎？現在就實際來嘗試看看做一天的斷糖食譜菜單吧！

雖說是斷糖食譜，但是做法並不會特別困難，食材也都是在超市等地方可以輕易入手的。快來搭配看看！

PART 2： 選擇主要食材? 各種版本的限糖食譜

以各種不同的主食材，例如肉類、魚類、雞蛋、蔬菜、豆腐、菇類?海藻類等，來完成的各式各樣豐富美味的限糖食譜。

也有為了讓想開始嘗試斷糖的讀者，在習慣斷糖之前特別準備的食譜。

肉類跟魚類的副菜，相當具有飽足感，單單一盤就可以當作一餐！

PART 3：限糖的 下酒菜與甜點

通常在糖質限制中會被認為NG的下酒菜跟甜點，只要選擇適量且正確的材料的話就OK了！

不用強迫自己忍耐不吃喜愛的甜點，盡情享受並持續斷糖生活吧！

也有獨家解說酒品的選擇方法！

須知：

  • 譯者：沈亮慧
  • 出版社：樂活文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/03/07
  • 語言：繁體中文




底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

李錦記青年廚師中餐國際大賽二○一六青年廚王於香港誕生！

為期兩天的李錦記青年廚師中餐國際大賽已結束並舉行頒獎典禮，雲集近四○○位來自各地的中餐業組織代表及業界精英見證各項獎項得主揭盅。陳健倫（新加坡）以其珍餚「李記經典牛柳卷」贏得大會七位評審青睞，擊敗來自全球四十二位青年廚師，勇奪李錦記青年廚中餐國際大賽二○一六至尊金獎。

李錦記醬料集團企業市場執行副總裁何婉霞表示：「李錦記的使命是發揚中華優秀飲食文化，我們第二次舉辦這項大賽，更衝出亞洲，得到世界各地共十三個國家和地區的青年廚藝精英參與及餐飲業界大力支持，與李錦記一起推動中餐業發展，實在非常難得。今屆各位參賽者表現出色、廚藝水準非常高，著實令我們非常鼓舞。祝賀各個獎項的優勝者，希望大家繼續鑽研廚藝，讓中菜大放異彩。」

除了最備受矚目的至尊金獎外，今屆更新增設三個獎項，最終由阮浩陞（香港）以「帽子戲法」奪得「最佳創意獎」及「最佳醬料配搭獎」；而朴恩影（韓國）則以「豆瓣醬豬肉冬菇料理」成為「最佳造型獎」得主。

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李錦記醬料集團企業市場執行副總裁何婉霞表示：「李錦記的使命是發揚中華優秀飲食文化，我們第二次舉辦這項大賽，更衝出亞洲，得到世界各地共十三個國家和地區的青年廚藝精英參與及餐飲業界大力支持，與李錦記一起推動中餐業發展，實在非常難得。今屆各位參賽者表現出色、廚藝水準非常高，著實令我們非常鼓舞。祝賀各個獎項的優勝者，希望大家繼續鑽研廚藝，讓中菜大放異彩。」

除了最備受矚目的至尊金獎外，今屆更新增設三個獎項，最終由阮浩陞（香港）以「帽子戲法」奪得「最佳創意獎」及「最佳醬料配搭獎」；而朴恩影（韓國）則以「豆瓣醬豬肉冬菇料理」成為「最佳造型獎」得主。

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